Вправи при хворобі Бехтерєва
ВПРАВИ ДЛЯ ПОПЕРЕКОВОГО І КРИЖОВОГО ВІДДІЛІВ ХРЕБТА ч.2
Відео з правильною технікою виконання вправ:
Вправа 11 Діафрагмальне дихання
Вправа 12 Велосипед
Вправа 13 Махи ногою
Вправа 14 Розтяжка плечового суглоба
Вправа 15 Максимальне відведення в тазостегновому суглобі
Вправа 16 Скручування в поперековому і грудному відділах
Вправа 17 Бокові махи ногою
Вправа 18 Коромисло
Вправа 19 Повороти голови в положенні лежачи
Вправа 20 Підйом тулуба
