Індекс маси тіла (IMT)

🧮 Калькулятор індексу маси тіла (ІМТ)

Індекс маси тіла (ІМТ) — це найпростіший і найпоширеніший спосіб оцінити, чи відповідає вага нормі. Наш онлайн-калькулятор ІМТ допоможе вам швидко визначити вагову категорію та оцінити потенційні ризики для здоров’я.

 

📊 Таблиця ІМТ: як інтерпретувати результат

ІМТ Категорія ваги Пояснення
Менше 18,5 Недостатня вага Можлива нестача поживних речовин, порушення менструального циклу, остеопороз.
18,5 – 24,9 ✅ Норма Здоровий показник, низькі ризики для здоров’я.
25,0 – 29,9 ⚠️ Надмірна вага Підвищений ризик серцево-судинних захворювань, діабету.
30,0 і більше 🔴 Ожиріння Значні ризики для здоров’я. Рекомендується консультація лікаря.

.

⚠️ Важливо знати:

  • ІМТ — це загальний індикатор. Він не враховує вік, стать, м’язову масу, рівень активності, гормональний фон чи хронічні захворювання.

  • У дітей та підлітків ІМТ визначається за іншими критеріями — його має оцінювати сімейний лікар або педіатр.

  • Для комплексного аналізу стану здоров’я враховуйте спадковість, гормональні порушення, стрес, якість сну та інші індивідуальні фактори.

👨‍⚕️ Коли варто звернутись до лікаря?

Якщо ваш ІМТ виходить за межі норми — не панікуйте. Це лише перший сигнал. Щоб отримати точну оцінку стану здоров’я, запишіться на консультацію до фахівця.

📚 Джерело

У 1832 році Адольф Кетле (Adolphe Quetelet) опрацював формулу, яка мала застосовуватись для описування стандартних пропорцій людського тіла. Згодом Ансель Кіс (Ancel Keys) використав цей показник у своєму рапорті, присвяченому ожирінню, на початку 70-х років XX століття. Саме тоді показник отримав свою сучасну назву.

🔗 Джерело: Міністерство охорони здоров’я України